Numarul copiilor cu greutate corporala crescuta s-a marit semnificativ in ultimul timp iar tara noastra ocupa locul trei in Europa.Obezitatea nu-l marcheaza pe copil doar psihic din pacate ii afecteaza si sanatatea:poate face diabet,hipertensiune,afectiuni renale.Principalele cazuri ale obezitatii sunt sedentarismul si alimentatia necorespunzatoare .Cateva sfaturi in tratamentul obezitatii la copii:
Nu mancati repede creierul primeste mesajul de satietate abia dupa 15minute.
Renuntati la sucurile carbogazoase.
Lipsa de activitate fizica este o mare problema,un copil are de invatat,multe teme de facut incat nici nu-i mai ramane timp de joaca iar daca uneori termina lectiile mai devreme se joaca la calculator sau se uita la televizor.Din pacate copilul nu vrea sa manance dimineata sau mananca foarte putin,la scoala nu-si consuma pachetelul iar cand vine acasa se autoserveste.De cele mai multe ori  mananca rar iar masa cea mai consistenta este seara in loc sa fie pe parcursul zilei cand are si activitate.
Mancati mai bine la masa de dimineata prin activitatea din timpul zilei se ard caloriile.
Ce alimente e bine sa nu consume un copil cu probleme de greutate:
cartofi prajiti,nuci,prajituri,zahar,miere,gem,jeleuri,gogosi,peste prajit,bacon,slanina,bauturi racoritoare carbogazoase cu zahar,cereale cu zahar,inghetata,serbet .
Ce poate consuma:
lapte degresat,salata verde,fructe,legume,oua,peste gatit fara ulei,carne pui, vita si carne slaba de porc,piure cartofi,macaroane,orez,branza de vaci,cereale integrale.E bine sa consume cat mai multa apa si sa faca miscare1-2ore pe zi.
Majoritatea parintilor au un program incarcat iar copii cresc mai mult singuri.Nu ne iubim mai mult copii daca le facem toate mofturile si ii indopam cu dulciuri si sucuri carbogazoase.www.paginamedicala.ro